Comment – Prix

Comment pratiquer ?

IFS séances individuelles (en présentiel – skype)

Durée de la séance 1h à 1h30 : Vous me faite part de votre problématique, nous évaluons ensemble vos besoins, un l’objectif que vous souhaiteriez atteindre. Je vous guide dans votre cheminement intérieur et je vous soutien lorsque cela est nécessaire.

Sophrologie séances individuelles

La première séance  durée 1 heure : Vous me faites part de votre problématique, nous évaluons ensemble vos besoins, un l’objectif que vous souhaiteriez atteindre. S’il nous reste du temps nous terminons la séance par une pratique.
Les séances suivantes durée 1 heure (45 min pour les enfants) : je propose en général deux pratiques différentes sur la même séance, pour varier le travail. Chaque pratique se découpe en trois temps :
  • un temps d’échange ou vous pouvez si vous le souhaitez exprimer vos sentiments, sensations du moment. Je vous explique ce que nous allons faire et je réponds aux questions si vous en avez.
  • Le temps de la pratique où vous êtes guidés par ma voix.
  • Un temps d’échange ou vous pouvez si vous le souhaitez exprimer vos ressentis, votre météo intérieur.

Sophrologie séances de groupe

10 séances d’1 heure (adaptable), fréquence hebdomadaire (hors vacances) Le déroulement est le même que pour les séances individuelles.
Le plus : chacun peut s’enrichir des expériences des autres. Le moins : l’objectif est plus généraliste, nous tachons alors de trouver un objectif commun.
En groupe les chaises sont installés en cercle, on peut aussi adapter l’espace pour les enfants et se poser sur des tapis.

Combien de séances ?

Il n’y a pas de règle, cela dépend de chacun, de votre l’entrainement personnel pour la sophrologie, de la problématique abordée. Nous évaluons régulièrement ensemble le chemin parcouru et adaptons le nombre et l’espacement des rencontres. Dans tous les cas vous avez le choix d’arrêter à n’importe quel moment.

Quel coût ?

 IFS séance individuelle
      55 €
 Sophrologie séance individuelle
      45 €
 Sophrologie 10 séances de groupe
      120 €
 Sophrologie autres formats : stages,  interventions en entreprises…
      Sur devis

Prendre rendez-vous