Comment – Prix

Comment pratiquer ?

IFS séances individuelles (en présentiel – vidéo conférence)

Durée de la séance 1h à 1h30 : Vous me faite part de votre problématique, nous évaluons ensemble vos besoins, un l’objectif que vous souhaiteriez atteindre. Je vous guide dans votre cheminement intérieur et je vous soutien lorsque cela est nécessaire.

Sophrologie séances individuelles

La première séance  durée 1 heure : Vous me faites part de votre problématique, nous évaluons ensemble vos besoins, un l’objectif que vous souhaiteriez atteindre. S’il nous reste du temps nous terminons la séance par une pratique.
Les séances suivantes durée 1 heure (45 min pour les enfants) : je propose en général deux pratiques différentes sur la même séance, pour varier le travail. Chaque pratique se découpe en trois temps :
  • un temps d’échange ou vous pouvez si vous le souhaitez exprimer vos sentiments, sensations du moment. Je vous explique ce que nous allons faire et je réponds aux questions si vous en avez.
  • Le temps de la pratique où vous êtes guidés par ma voix.
  • Un temps d’échange ou vous pouvez si vous le souhaitez exprimer vos ressentis, votre météo intérieur.

Sophrologie séances de groupe

5 ou 10 séances d’1 heure (adaptable), fréquence hebdomadaire (hors vacances) Le déroulement est le même que pour les séances individuelles.
  • Groupe de pratique de sophrologie à Plougonver à la salle Ty Al Liamm – les vendredi 17, 24, 31 janvier, les 7 et février 2020 de 14h30 à 15h30. (inscription en mairie)
  • Mise en place de cours en janvier – février 2020 sur inscription en mairie ou par mon intermédiaire pour les non résidents de Plougonver. Possibilité de proposer des horaires en soirée suivant les demandes. ! Pour vous inscrire cliquer ici !

Combien de séances ?

Il n’y a pas de règle, cela dépend de chacun, de votre l’entrainement personnel pour la sophrologie, de la problématique abordée. Nous évaluons régulièrement ensemble le chemin parcouru et adaptons le nombre et l’espacement des rencontres. Dans tous les cas vous avez le choix d’arrêter à n’importe quel moment.

Quel coût ?

IFS séance individuelle
55 €
Sophrologie séance individuelle
45 €
Sophrologie 5 séances de groupe
Sophrologie 10 séances de groupe
60€
120 €
Sophrologie autres formats : stages,  interventions en entreprises…
Sur devis

Prendre rendez-vous