– Stages de sophrologie

Si vous souhaitez mettre en place des stages qui conjuguent votre discipline avec la sophrologie, n’hésitez pas à me contacter.

je suis ouverte à toutes propositions.

la sophrologie s’accorde parfaitement avec d’autres disciplines. Par son action positive sur le corps et l’esprit, elle installe une ambiance propice à l’apprentissage et au développement personnel.

Les Stages

Stage Sophologie et Aquarelle : thème des couleurs

4 et 5 août 2018 à Graye sur Mer (14)

Stage que je co-anime avec Christian Colin artiste peintre

stages de sophrologie - developpement personnel - aquarellestages de sophrologie - aquarelle

Maîtriser la couleur est utile à quiconque veut améliorer sa technique artistique et apporter à sa peinture une touche personnelle. Mais le stress et la peur du geste de trop nous empêchent souvent d’être serein et relâché lorsque l’on peint. Or la décontraction et l’assurance sont les principales qualités d’un bon aquarelliste.

Ce stage alterne des cours d’aquarelle axer sur le travail des couleurs et séances de sophrologie. En aquarelle vous aborderez les teintes, les valeurs, la tonalité des couleurs.

La sophrologie peut vous permettre à :

  • Développer nos sensations corporelles, nos sens pour affiner nos gestes et notre perception.
  • Apprendre à gérer notre stress et nos émotions pour vivre une relation plus sereine avec l’art pictural.
  • Développer notre concentration et être à l’écoute de notre environnement.
  • Apprendre à gérer notre respiration et induire une juste tension nécessaire à l’expression créative.

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